《电子游戏手游》-有什么办法让孩子戒掉电子游戏和抖音等电子产品？

1. 有什么办法让孩子戒掉电子游戏和抖音等电子产品？

有什么办法让孩子戒掉电子游戏和抖音等电子产品？

很高兴回答这个问题

随着社会进步 ，手机成了我关注们生活必不可少的东西
，甚至占据了绝大部门时间，随处可见低头族 ，让我们苦恼的是不仅大人离不开手机
，孩子对手机已经痴迷！不学习，平台刷礼物 ，熬夜玩游戏，甚至因为手机离家出走
，出现各种各样的问题，让家长甚是苦恼☹️

到底如何帮助孩子戒掉手机呢？

父母以身作则

父母是孩子的第一任老师 ，在生活中角色至关重要！在孩子面前尽量少玩手机
，甚至回到家放到门口不接触，很多父母都要求孩子不玩 ，自己却玩的不亦乐乎！在在孩子的世界她就认为这是双标
，不公平！父母想引导孩子做任何事情都要以身作则，才能事半功倍！

和孩子达成协议 ，制定规则

现在是信息时代
，离不开电子产品，而且现在很多都是线上授课 ，让孩子完全戒掉是不可能的
，我们可以和孩子达成协议，控制时间 ，每天玩多久，都是来做什么
，时间到了自觉上交，慢慢培养孩子的自律能力！让孩子自己学会规划时间！

多带孩子参加户外活动

这里还是强调父母的重要性 ，很多时候我们都是缺少陪伴
，犯懒了就让孩子玩手机！之前看到我一则新闻，爸爸为了培养孩子自律天天坚持带孩子跑步 ，风雨无阻
，孩子为什么能坚持？因为父亲本身传递的价值就是坚持自律！我们可以带孩子打球，旅游 ，健身....一起做各种运动！

和孩子一起阅读

书中自有颜如玉
，书中自有黄金屋！让孩子爱上阅读，阅读能改变很多 ，既能获取很多知识
，又能养性！很多时候阅读引导行为习惯远比我们天天叨叨更有效！多带孩子去图书馆，多和孩子一起阅读 ，讨论分享！

孩子的优秀离不开父母的引导，想让孩子自律优秀
，我们首先要学会自律，言传身教！放下手机 ，多参与孩子的世界
，多陪伴！

带孩子去户外活动，别让他关于独自宅家里 ，减少玩电子游戏
，和电子产品的机会，我们小时候没有这些游戏 ，电子产品就没有机会玩耍了
，培养孩子看书，动手制作 、科学实验的兴趣 ，转移注意力
，慢慢改掉贪玩的坏习惯，家长做好带头作用 ，少玩手机，多做正能量传递给下一代 。

这位家长的问题是大多数家长面临的问题
，我们都处在一个网络时代，如果真要戒掉不现实 ，但到我们可以了做到合理控制孩子玩手机的时间

一：要给孩子讲清楚长时间看手机对眼睛和身体都不好
，一个是容易近视，一个是容易肥胖 ，对我们的颈椎也不好
，而且影响学习，生活状态
。爸爸妈妈知道手机很好玩 ，但要克制
，孩子克制不了，家长要帮助 ，定下规矩
，一次看多久，什么情况下可以看 ，具体规则每家情况不一样，父母自行定制。规则建立起来
，执行和坚持更重要，父母不能因为某些原因妥协 ，比如孩子撒泼耍赖 。规则一旦坚持时间久了它会成为习惯
。孩子养成好的习惯了问题才能真正解决。

二：那不看手机
，孩子总得干点别的，从小给孩子养成阅读的习惯 ，多给孩子读绘本
，稍大了读儿童读物 。或者陪孩子玩一些游戏，比如说扑克牌一类的 ，再就是多带孩子出去最好结交一些好朋友
，有了好朋友你然后不用催她，自己就不着家了。还可以给她报兴趣班 ，这些都是转移分散她看手机的方法

以上是我对我孩子做的一些经验
。孩子现在基本除了吃自己饭
，睡觉，做作业 ，大部分时间是和朋友有约，不怎么着家。所以她根本就没时间看手机 。

在这个信息技术时代
，手机
、电脑都是生活中必不可少的，不使用是不可能的 ，所以
，孩子沉迷于游戏等电子产品，爸爸妈妈如何应对呢？

孩子喜欢电子产品的原因

第一 ，电子产品对孩子有吸引力
，能满足孩子的心理需求
。在游戏里，完成任务系统就会升级或奖励 ，抖音里有很多孩子不了解新事物
，孩子会在里面获得相当大的成就感和自信。在很多家庭，父母代替孩子做完所有的事 ，天天对着孩子谈学习
，一直给孩子定高目标，长期达不到 ，孩子就没有了成就感，也就失去了学习兴趣 。

第二
，孩子能在游戏中获得归属感
。一些团队游戏，需要团队成员一起配合 ，相互支持
，孩子可以在团队中得到认可，孩子很容易就获得了归属感。很多孩子在家中 ，在班级中没有人认同他
，周围的人老是说他这不好，那不好 ，挑剔他
，孩子接收到的信息就是大家都不喜欢他，不接纳他 ，他就会沉迷游戏世界中的归属感 。

如何正确引导孩子使用电子产品

第一
，不要简单阻拦孩子玩游戏
。一个爸爸咨询我，说孩子天天玩游戏 ，我骂也骂了，打也打了
，不让他玩游戏，现在偷家里钱去网吧玩起了游戏。游戏 ，来源于心灵的迷恋
，而不是肉体的控制，因此家长们发现孩子喜欢打游戏的时候 ，千万不要以简单粗暴的打骂、断绝经济来源等方式去阻拦孩子打游戏
，否则你提到会发现孩子出现了更多问题，比如打架 、逃课
、偷钱等等 。

第二 ，多陪伴孩子
，挖掘孩子的特长
。其实，沉迷游戏的孩子 ，一般都是由于跟父母的亲情淡薄
，心灵空虚缺爱，才会寄托在游戏的精彩世界里面。我的孩子9岁的时候 ，我发现他天天沉迷于游戏，我们便在家庭会议提出论制定孩子的作息时间
，作息时间明确了玩游戏的具体时间 。后来，我就开始分析孩子沉迷游戏的原因 ，就抽更多的时间陪伴他
，和他交流沟通，从起床开始 ，陪他叠被子
，给他讲我在部队时叠被子的意义、标准 、评比等等！每天坚持每陪孩子打羽毛球、打篮球
、打乒乓球、玩魔方 、下象棋
、跳棋、爬山等等！没想到，孩子现在很少玩游戏了！因此 ，父母应该以温暖孩子心灵的方式去关心爱护他
，建立起亲密的关系，让家庭产生温馨幸福的氛围 ，才能从心理上转移了孩子对游戏的迷恋。

第三
，父母好好学习，孩子天天向上
。作为父母 ，要以身作则，做好榜样
，不要一天拿着手机玩，让孩子跟你学。家长要和孩子一起学习 ，做到人活到老学到老
，给孩子树立一个学习的家庭环境，帮助孩子认识到游戏中的一切不过是自欺欺人 ，而且会占用他大量的增值学习时间
，正确培养孩子三观，挖掘孩子的特长 ，多参加公益成长活动
，让孩子在帮助别人的同时，成长了自己 ，让孩子只有不断努力
，才能实现梦想 。

其实，孩子沉迷于游戏 ，爸爸妈妈也不可以否认宝宝，只要正确引导
，玩游戏也可以健脑益智，提高宝宝的思考能力
。爸爸妈妈要好好反思自己 ，很多孩子沉迷于游戏是因为无聊没事做
，所以爸爸妈妈要多多陪伴孩子，或者培养孩子一些兴趣爱好。

我是国家二级心理咨询师苏丹 ，咨询研究儿童教育成长十余年
，欢迎大家留言，讨论育儿经验！

孩子对电子产品戒不掉的原因是因为没有找到比玩游戏更有意思的事情！

第一 ，父母做榜样
，不在家里玩游戏，刷抖音

第二 ，帮助孩子培养其他的兴趣爱好

第三
，多鼓励孩子做其他事情的过程

第四，陪孩子多玩 ，周边旅游，和孩子互动
，做游戏，做运动等等都可以